Gestión del estrés

Curso para identificar las diferentes respuestas del estrés con el objetivo de aplicar técnicas de reducción del mismo para un bienestar personal y profesional óptimo, así como una mejora de la eficiencia.

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Curso acerca de la identificación de las causas del estrés así como de técnicas de reducción del mismo y mejora de la eficiencia.

1. ¿Que es el estrés?

2. Estrategias de gestión del estrés

3. La inteligencia emocional

4. Plan de gestión del estrés